Zarządzanie stresem – informacje o szkoleniu

Zaloguj się do Platformy HR

Cel szkolenia

Cele, zadania, projekty, terminy, relacje z innymi pracownikami to nieodłączne elementy pracy. Każdy z pracowników jest narażony na działanie czynników stresogennych. Tego nie da się uniknąć. Poziom stresu nie zależy jednak od samych czynników, ale od sposobu w jaki pracownicy na nie reagują. Zbyt wysoki poziom stresu pracowników utrudnia koncentrację na wykonywanym zadaniu, a to właśnie umiejętność koncentracji jest głównym warunkiem efektywnej pracy. Stres jest nie tylko wrogiem efektywności, ale również kreatywności i skutecznego podejmowania decyzji, a przecież te trzy czynniki są fundamentem działania i rozwoju każdej organizacji. Kluczowe dla działania każdej organizacji jest więc wyposażenie pracowników w umiejętność zarządzania stresem.

Celem tego szkolenia jest istotne obniżenie poziomu stresu u pracowników, a w efekcie podniesienie komfortu i efektywności ich pracy oraz skuteczności realizacji celów.

Dlaczego właśnie to szkolenie?

1. Wyjątkowe podejście do tematu oparte na wykorzystaniu technik pochodzących z kultur Wschodu w codziennym życiu i pracy ludzi Zachodu.
2. Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem gotowe do zastosowania od razu.
3. Dostępność szkolenia e-learningowego dla wszystkich pracowników Twojej organizacji od zaraz.

Program

Część 1. Biologia stresu i jej konsekwencje
Część 2. Trzy często stosowane metody, które nie działają
Część 3. Sześć metod, które działa
Część 4. A co, jeżeli nic nie działa – duża zmiana

Czas trwania

Szkolenie podzielone zostało na 4 moduły.
Łącznie uczestnik powinien spędzić ok 120-180 minut przed komputerem.
Szkolenie zostało opracowane w formie treningu e-learningowego.

Dane techniczne

Szkolenia możemy udostępnić na naszej platformie e-learningowej lub na platformie, z której korzystacie już w swojej organizacji.

Do poprawnego uruchomienia szkoleń komputer z dostępem do Internetu.