Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie i przechowywanie plików cookies na twoim urządzeniu. Przejdź do Polityki prywatności, aby dowiedzieć się więcej.
Akceptuj
Formularz

Uzyskaj dostęp do szkolenia

Przyjęliśmy Twoją wiadomość. Wkrótce się skontaktujemy.
Coś poszło nie tak! Uzupełnij wymagane pola i spróbuj jeszcze raz.
Formularz

Skontaktuj się z nami

Przyjęliśmy Twoją wiadomość. Wkrótce się skontaktujemy.
Coś poszło nie tak! Uzupełnij wymagane pola i spróbuj jeszcze raz.
Wróc do listy szkoleń gotowych
Wellbeing

Ergonomiczne stanowisko pracy

Poprawa ergonomii stanowiska pracy uczestników szkolenia.
Poproś o wycenę
Uzyskaj dostęp
ekran tytułowy z szkolenia "Przeciwdziałanie praniu brudnych pieniędzy" - kliknij, aby przejść do wersji demonstracyjnej szkolenia

Cel szkolenia

O szkoleniu z AML

Poprawa ergonomii stanowiska pracy uczestników szkolenia. Osoby, które pracują przy biurku, przed monitorem, muszą mieć świadomość ryzyk, które mogą występować w takiej pracy oraz umieć je eliminować. To szkolenie będzie podpowiedzią, jak pracować przyjemniej, zdrowiej i w bardziej komfortowych warunkach.

Dzięki temu szkoleniu uczestnicy dowiedzą się:

  • jakie są zasady ergonomii i jak powinno wyglądać stanowisko pracy,
  • jak wygląda higiena pracy przy biurku i przed monitorem oraz jakie niesie ze sobą ryzyka,
  • jak dbać o kręgosłup, dłonie i wzrok,
  • jakie ćwiczenia wykonywać podczas przerw w pracy, aby dbać o własne zdrowie i komfort.

‍

Koszt szkolenia

Z tego szkolenia mogą korzystać zarówno duże organizacje, jak i uczestnicy indywidualni.

1-10 uczestników
290 zł netto/os.
Zamów szkolenie
11+ uczestników
250 zł netto/os.
Zamów szkolenie
Paczka SCORM
oferta indywidualna*
Zamów ofertę
*W przypadku zakupu paczki SCORM na własną platformę przygotujemy indywidualną ofertę. Skontaktuj się z nami.

Jak wygląda procedura zakupu szkolenia

Formularz zamówienia
Faktura proforma
Lista uczestników
Dostęp do szkolenia
Proces szkolenia
Certyfikat ukończenia szkolenia

Koszt szkolenia

Ze szkolenia z AML mogą korzystać zarówno duże organizacje, jak i uczestnicy indywidualni.

1-5 uczestników
290 zł netto/os.
Zamów szkolenie
6-10 uczestników
250 zł netto/os.
Zamów szkolenie
11+ uczestników
oferta indywidualna*
Zamów ofertę
*W przypadku 11 i więcej uczestników przygotujemy indywidualną ofertę.

Jak wygląda procedura zakupu szkolenia

Formularz zamówienia
Faktura proforma
Lista uczestników
Dostęp do szkolenia
Proces szkolenia
Certyfikat ukończenia szkolenia

Poproś o wycenę tego szkolenia

Przyjęliśmy Twoją wiadomość. Wkrótce się skontaktujemy.
Coś poszło nie tak! Uzupełnij wymagane pola i spróbuj jeszcze raz.
Forma
Czas trwania
Wymagania techniczne

Szkolenie zawiera:

  • ekrany interaktywne,
  • ćwiczenia,
  • podsumowanie.

Szkolenie trwa. ok 60 minut

Szkolenia możemy udostępnić na naszej platformie e-learningowej Learncom  lub na platformie, z której korzystacie już w swojej organizacji. W tym przypadku dostaniesz od nas gotową paczkę SCORM ze szkoleniem.

Do poprawnego uruchomienia szkolenia wystarczy komputer lub smartfon z dostępem do internetu.

Autor

Zdjęcie autora szkolenia -
LLidero

Szkolenie zostało opracowane przez specjalistów i ekspertów z LLidero na podstawie autorskiej metodyki projektowania szkoleń e-learningowych.

Program szkolenia

1. Wprowadzenie

2. Zasady ergonomii

  • Co to jest ergonomia?
  • Zasady ergonomii

3. Jak powinno wyglądać ergonomiczne miejsce w biurze i w domu?

  • Ergonomiczne miejsce pracy w biurze
  • Ergonomiczne miejsce pracy – ustawienie ciała i narzędzia
  • Jak przygotować miejsce pracy w domu?

4. Higiena pracy przy biurku i przed monitorem

  • Co to jest higiena pracy?
  • Praca przy biurku
  • Praca przed monitorem

5. Czynniki ryzyka – jak je eliminować?

  • Jakie czynniki ryzyka mogą występować podczas pracy przy biurku i przed monitorem?
  • Jakie dolegliwości mogą być spowodowane czynnikami ryzyka?
  • Jak eliminować czynniki ryzyka w pracy biurowej?

6. Ćwiczenia wzmacniające i oddechowe

7. Zakończenie i test końcowy

Poznaj szkolenie

No items found.
No items found.